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家常红烧冬瓜的做法,营养丰富,美味可口

来源:叶俊科普网

冬瓜,性凉味甘,是夏季消暑滋阴佳品。一般会用于热菜、汤品的制作中。而红烧冬瓜无疑是其中一道美味佳肴,下面就来教大家家常做法。

材料:

  • 冬瓜:适量
  • 瘦肉:适量
  • 生姜,蒜:适量
  • 油,盐,酱油,白糖:适量

做法:

  1. 冬瓜去皮,切成宽1-2厘米,长约5-6cm的片。
  2. 瘦肉切成1-2cm见方的块,放进锅里开水中焯水捞起晾凉。
  3. 锅里倒油,放入生姜和蒜爆香,放入焯好水的瘦肉,煸炒至肉块变色,加入适量酱油、盐、白糖调味。
  4. 将冬瓜片放入锅中,翻炒均匀,加适量水,用中小火煮至冬瓜烂熟,收汁即可。

红烧冬瓜爽口甘甜,冬瓜片更显半透明,汤汁鲜浓,口感层次感强烈。在夏季来一份红烧冬瓜,不仅能消夏解渴,还能滋阴降火,美容养颜,是一道美味佳肴。

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