四点底，顾名思义，这是指在游泳比赛中，脚底部同时要触碰到水面上的四个点，才能算作是正确的游泳姿势。四点底游泳技巧是游泳比赛中的基本技巧之一，那么该怎样才能在比赛中打出四点底呢？
1. 腿部协调：打出四点底，腿部协调是最基本的。双腿要配合得当，划水时力度要均等，速度匀称，则可以更好地保持身体的平衡。
2. 快速反应：在游泳中快速反应是至关重要的，这样才能使我们尽早感知到自己的姿势是否正确。一旦发现姿势不当，要及时调整，以避免浪费过多的能量。
3. 耐心练习：想要打出四点底，需要循序渐进地练习。需要不断地进行反复练习，不断地体验，需要很强的耐心和毅力。
总的来说，只要我们熟练掌握了正确的游泳姿势，并且不断地进行练习，相信就能够在比赛中打出完美的四点底了！
