胃不好的人常常感到胃口偏小、消化不良，这时候怎么办呢？其实只要多注意饮食，选择些适合胃不好的人食用的养胃食物就可以了。
下面是针对胃不好的人推荐的10种养胃食物：
- 1、小米：小米性温味甘，具有“小米粥养胃”之说，对胃部有温中益气、强化脾胃的作用。
- 2、山楂：山楂味酸微甜，有行气活血、开胃消食、降血脂的作用，特别适合脾胃虚弱、消化不良的人食用。
- 3、糯米：糯米含有一种叫做糯米酸的物质，具有健胃、明目、滋补的功效。
- 4、莲藕：莲藕可以清热解毒、润肺止咳、养心安神、调节消化等作用，可以缓解胃酸过多，预防胃溃疡的发生。
- 5、白菜：白菜性寒味甘，具有润肺化痰、清肝热、消暑解渴等功效，特别适合胃酸过多、热病消渴等人士。
- 6、姜：姜性温味辛，既可以调理肠胃功能，增强消化能力，还可以驱寒毒、助阳气。
- 7、香菇：香菇味道鲜美，具有健脾胃、补气益精、清肝明目、缓解胃肠道炎症等功效。
- 8、草莓：草莓是有机酸和多种维生素的良好来源，可以促进消化、润肠通便、改善胃肠道炎症，对胃酸过多、便秘等症状有良好的治疗作用。
- 9、紫菜：紫菜富含纤维素、钙、碘等营养成分，具有软化血管、预防动脉硬化、保护肝脏、调节胃肠道等多种功效。
- 10、乌鸡：乌鸡有益气养阴、滋阴润燥、补脾胃的作用，可以预防胃病及其它肠胃疾病的发生。
