身体健康，是每个人追求的目标。作为一对情侣要共同维护身体健康，晚上做运动是一个很棒的选择。
晚上运动的好处不言而喻，既能锻炼身体，还能放松情绪，帮助入睡，还能增强情侣之间的感情。而且运动本身已经被证明可以提高人的免疫力，降低患病几率。
情侣一起运动更有益健康，因为运动可以增进感情，增加互相信任和共同目标。尝试一起跑步、瑜伽、快走或者其他任何运动方式，皆可达到目的。互相挑战也不失为一种办法，可以帮助情侣互相激励，提高对彼此的期待值。
最后，提醒情侣们，尽量在全身热乎时再进行运动，温和的运动可以让身体在夜晚轻松放松，帮助入睡，拥有一个健康的身体也能延续情侣关系的美好。
