芹菜，富含丰富的膳食纤维、维生素C、钾、铁和其他多种营养素，是我们日常生活中非常常见的一种蔬菜。那么，芹菜究竟有哪些功效呢？
一、降低血压：芹菜中的钾有利于维持正常的血压，并可以防止高血压。
二、降低胆固醇：芹菜中含有大量的膳食纤维，有助于减少体内不健康的胆固醇含量，保护我们的心脏健康。
三、美肤养颜：芹菜中的维生素C不仅有助于抵抗自由基的伤害，还可以帮助促进胶原蛋白的合成，达到美白养颜的效果。
四、促进消化：芹菜中富含的膳食纤维和水分，能促进肠道蠕动，加速废物排泄和营养吸收。
五、补充营养：芹菜中含有丰富的铁质，是缺铁贫血的良好食物补品。
六、促进代谢：芹菜中的纤维素有利于促进身体的新陈代谢，并有助于减肥。
