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清蒸鲟鱼:口感鲜美,健康低脂

来源:叶俊科普网

清蒸鲟鱼是一道美味又健康的菜品。它以新鲜的鲟鱼为主料,搭配上葱姜蒜等调料,经过蒸制而成。口感嫩滑鲜美,营养又丰富,深受广大食客的喜爱。

鲟鱼,是一种高蛋白低脂肪的食材。它含有人体所需的多种氨基酸、维生素和微量元素,对提高智力、增强免疫力、预防心血管疾病等方面都具有良好的作用。因此,清蒸鲟鱼不仅口感鲜美,还有助于身体健康。

清蒸鲟鱼的做法:

1、鲟鱼宰杀干净,去腮去鳞,放入碗中加入米酒、盐、胡椒粉腌制入味;

2、葱姜蒜切末,放入碗中加入盐、味精、鸡精、料酒、香油搅拌均匀制成调料汁备用;

3、将调料汁均匀地抹在鲟鱼两面,蒸锅上火,等蒸锅水沸后,将鲟鱼放入蒸锅内开始蒸制,约蒸20分钟左右即可;

4、将蒸好的鲟鱼盛出,将原汁原味地浇淋在上面即可。

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