霍华德·坎贝尔（Howard Campbell）是美国一名健身教练，他以超越正常极限的肌肉训练法而闻名，被誉为当代最顶尖的肌肉训练大师。
这种肌肉训练法主要是通过改变训练强度、训练重量、训练频率等因素，使肌肉在逐渐适应后不断超负荷训练，从而实现极限成长。
霍华德·坎贝尔肌肉训练法的核心是高强度肌肉训练，通常每次训练时间不超过45分钟，但每个训练动作都是极限重量的训练，以达到训练的最大效果。
除了高强度训练外，霍华德在训练中也非常注重饮食以及充足的休息。在饮食方面，他主张高蛋白、低碳水化合物、适量脂肪的饮食；在休息方面，他强烈提倡训练和休息相结合，不过度训练，给身体充分的恢复时间。
霍华德肌肉训练法在全球范围内都备受推崇。如果你也想拥有一身强壮的肌肉，可以借鉴霍华德的肌肉训练法，不过一定要注意安全，在训练之前一定要做好充分的准备工作。
