难却一词，意为难以解决的问题。在现代社会，事情中遇到的难题不在少数，加班也是其中之一。而加班不仅影响员工身心康健，也会影响事情效率，若何制止加班影响事情效率成为了每个职场人不得不面临的问题。
制止加班制度的出台，是企业和政府的配合责任。对公司而言，企业文化的提升，制定人性化的审核机制和奖励制度，多渠道吸纳人才等措施都可以削减加班。对于政府而言，督促企业遵守工时划定，制定加倍完善的劳动法、劳动条约法等相关执法律例，提升劳动者的知情权和权益护卫等方式，都是有用削减加班的方式。
在现有难以完全制止加班的情形下，职场人还需要接纳一些措施护卫自己的身心康健，提高事情效率。好比，在事情之余，要学会调治情绪，多举行体育磨炼，增强体质；制定好时间和事情设计，以及事情方式；学会与同事相同，遇到问题可以实时处置息争决等措施都能削减加班的情形，制止加班影响事情效率。
