菠萝鱼,又称红石斑,是一种肉质鲜美的海水鱼类。菠萝鱼含有丰富的蛋白质、微量元素等,营养价值高。它的肉质细腻,味道鲜美,适合各种烹饪方式,而菠萝鱼做法各异,今天就来介绍一种简单易学又美味可口的做法。
做法:
1.将各种蔬菜洗净,自己喜欢吃什么,就放什么,可以根据个人口味自由发挥,然后切成小块。
2.将菠萝切成小块,青椒切成细绒状,姜蒜切末,准备好小红椒,备用。
3.菠萝鱼洗净,切成斜段,用盐、料酒腌20分钟。
4.锅中倒入适量油,放入菜块翻炒,放入适量盐,翻炒出香味后捞出备用。
5.继续加热油,倒入姜蒜末和小红椒煸炒,放入青椒继续煸炒2分钟,加入一勺豆瓣酱放入事先抹盐、料酒的菠萝鱼,翻炒均匀。
6.倒入煮好的蔬菜,翻炒均匀,倒入少量水,盖上锅盖焖5分钟,再加入适量生抽翻炒均匀后,淋上少量花椒油即可。
将热腾腾的菠萝鱼端上桌,配上香喷喷的米饭,一家人围坐在餐桌前,享受美食带来的快乐吧!