早餐是一天中最重要的一餐，其中学生营养早餐的重要性更是不容忽视。吃一份健康营养的早餐不仅有助于提高学习和工作效率，而且能够满足身体营养需求，有利于健康成长。
这里为大家推荐20道既美味又健康的学生营养早餐食谱，供大家参考。
1. 蛋卷三明治
将吐司夹入煎蛋和火腿肠，再加上生菜、番茄和柿子椒，美味又健康。
2. 玉米饼
将全麦面粉、鸡蛋、奶油和罐头玉米混合成糊，煎熟后搭配切片火腿和蔬菜沙拉，简单而美味。
3. 燕麦粥
将燕麦片、牛奶和水混合煮开，再加想加的蜂蜜和水果，丰富简单又美味。
4. 粥
将米和水混合煮沸，再加入各种蔬菜、水饺、肉丸或鱼丸，味道可口还能补充能量。
5. 全麦吐司
搭配煎蛋、牛油果和蔬菜，健康又美味。
6. 煎饺
将蔬菜水饺或者猪肉水饺煎到酥脆，再搭配酱油和豆浆，美味又充饥。
7. 中式早餐沙拉
尝试将米饭、菜、蛋、肉、海带和蔬菜搭配在一起，制作出色香味俱全的中式沙拉。
8. 红薯粥
将红薯、米饭、牛奶和水混合煮熟，再加入适量蜂蜜和肉松，营养又美味。
9. 烤面包片
将全麦吐司切片，烤熟后搭配培根和半熟鸡蛋，口感脆美。
10. 香蕉麦片杯
将麦片、香蕉、牛奶和蜂蜜混合，装入杯中即可食用，适宜早上外带。
11. 土豆沙拉
将小土豆切片，加入各种蔬菜、水煮蛋和沙拉酱拌匀即可。
12. 烤肠和酪梨吐司
将小肠烤熟，搭配蕃茄酪梨酱和红酒醋，清新美味。
13. 奶酪煎饼
将薄饼和半硬奶酪煎熟，搭配奶油和莓果酱。
14. 香蕉柠檬营养酸奶
将酸奶和香蕉混合搅打，加入蜂蜜和柠檬汁，口味清新怡人。
15. 煎蛋三明治
将煎蛋、生菜和火腿片夹入吐司中，配以番茄酱或蛋黄酱，美味可口。
16. 煎蘑菇三明治
将蘑菇和洋葱煮熟，加入蛋液煎熟，再夹入吐司中，口感丰富又营养。
17. 果酸奶杯
将酸奶、水果、果汁混合，装入杯中即可食用，口感清新、美味。
18. 鸡肉三明治
将鸡肉片搭配生菜、番茄和芝士，夹入吐司中，口感鲜美又健康。
19. 奶酪火腿土豆蛋杯
将土豆煮熟，打入鸡蛋，加上奶酪和火腿块，烤到金黄色即可食用。
20. 燕麦果仁蛋糕
将燕麦片、杏仁片及核桃乱切，混合葡萄干、蜂蜜、鸡蛋拌匀，用烤箱烤至金黄色即可。
