舌苔发白是指舌头表面的白色沉积物增多，常常伴随着口臭、口干、口苦等不适症状。舌苔发白的主要原因是口腔内细菌、霉菌、食物残渣等积累在舌头上，繁殖生长导致。这些细菌、霉菌会分解食物残渣并产生有害物质，进而散发出一股难闻的口臭味道。
舌苔发白对于口腔健康来说无疑是有一定影响的，因此我们需要采取有效的预防和治疗措施。以下是一些常见的预防和治疗方法：
- 定期刮舌：可以使用专业的舌刮或刷头来清洁舌头表面，尽量将舌苔清除。建议每天早晚使用，使用时不要过度用力，以免伤及舌头表面的黏膜。
- 饮食调理：多摄入新鲜蔬菜水果、多喝水，避免吃辛辣、油腻、过于刺激的食物。
- 口腔清洁：不仅要对舌头进行清洁，还需要坚持刷牙、漱口，保持口腔清洁卫生。
总的来说，舌苔发白并不是一种疾病，但是如果得不到有效的治疗和预防，不仅会影响口腔健康，还会影响身体健康。所以，我们需要养成良好的口腔卫生习惯，定期关注口腔健康问题，及时检查和治疗。
