尿酸高，这已经不是什么新鲜话题了，据统计我国已有1亿以上的人群患有高尿酸血症。尿酸如果长期穿越了一定浓度阀值，就会形成尿酸盐，导致痛风和尿酸肾病等疾病。那么，尿酸高是什么引起的原因呢？
1.饮食原因：现代生活中饮食结构单一，大量食用高嘌呤食物如动物肝脏、蟹、虾、蛤、肉类等，都是导致尿酸增高的重要因素。
2.生活习惯：过度饮酒、久坐不动以及熬夜等不良生活习惯都会导致尿酸增加，形成尿酸盐，引起身体不舒适。
3.疾病因素：一些疾病也是导致尿酸增加的原因，如肥胖症、糖尿病等代谢性疾病都会导致尿酸增加。
为了降低尿酸含量，减轻疾病的发病风险，我们需要采取一些调节生活方式的措施。少吃高嘌呤食物，多吃蔬菜水果等，定期运动，保证充足睡眠等，都是非常有必要的。
在平时的饮食生活中，建议大家合理搭配食品和膳食，做到“荤素搭配”，既可以营养均衡，又能够降低尿酸含量。同时，也及时检查身体状况，及早发现身体异常情况，进行预防和治疗，切实保护自己的身体健康。
