春季是阳气生发的季节，适时调整饮食可以更好地养生保健。以下是一些适合春季的养生食谱，帮助您保持健康。
1. 青菜豆腐汤
原料：鲜嫩豆腐、鲜嫩青菜、盐、生抽。
做法：将豆腐切块，青菜洗净切段，加入适量的水，煮沸后加入盐和生抽，煮熟即可。
2. 花生红枣粥
原料：糯米、花生、红枣、冰糖。
做法：将糯米淘洗干净，花生炒香，红枣洗净备用。将糯米、花生、红枣和适量的水放入锅中煮熟，加入冰糖搅拌均匀即可。
3. 清炖鲜鲍鱼
原料：鲜鲍鱼、鸡脚、姜片、料酒、盐。
做法：将鲍鱼清洗干净，将鲍鱼和鸡脚放入炖盅中，加入适量的水，加入姜片和料酒，大火煮开后转小火炖煮2小时，加入盐调味即可。
