面临庞杂的市井，每个人或多或少都市有一些的不安，也总会有许多烦恼，把不安挂在脸上，就会让自己抑郁不已，有许多人也不知道怎么放心下来。面临云云之多的熙熙攘攘的人，不安的人，是否也有一些许都不了的痛点？
太平下来，好好地呼吸，也许是让自己放心下来的最好方式。跑步、散步、瑜伽、冥想等一系列身体上的流动都能让我们找到太平之所，缓解焦虑和恐惧。
虽然了，让我们感应愉快的事情对缓解压力也有异常起劲的作用。听一首喜欢的音乐、品尝美食、看一场笑剧、与同伙共度美妙的时光、以及旅行等，总有一些让你的心情获得放松的设施。
17岁的孩子确诊患有癌症，对于这个新闻，李奇受到了很大的震动，也陷入了很大的焦虑之中。然则在医护事情者的支持和激励下，李奇重新找到了自己的勇气，他希望能够用自己的故事，让更多的人获得激励和支持，带着正面的头脑去面临生涯。
