宝宝的世界是那么的单纯、可爱，然而宝宝也有宝宝的小烦恼。比如宝宝总是经常受惊、焦虑、肠胃不好等，这都会影响宝宝的身心健康。那么作为父母，如何让宝宝放松，避免疼痛呢？
1.给宝宝营造安全感
宝宝是需要安全感的，给宝宝找一个舒适的环境，让宝宝在舒适的环境下生活、玩耍，这样子宝宝心理上就会特别轻松、安静，也不会那么容易受惊。
2.避免让宝宝产生竞争心理
竞争心理在宝宝中也是存在的，只不过宝宝表现的不是那么明显。当宝宝在看其他的小孩子或者听到自己亲人聊到别的宝宝时，会感到自卑、焦虑等负面心情，所以家长应该避免这种情况的发生。
3.照顾好宝宝的肠胃
宝宝的肠胃是非常脆弱的，对于宝宝来说，肚子好还是比较重要的。不然易发生肚子疼、大便不顺、上火等症状。在饮食习惯上，家长要特别注意宝宝的饮食习惯，避免宝宝吃过多辣椒，同时也要注意宝宝维生素的摄入。
4.培养宝宝的兴趣
每个宝宝都是一颗独特的种子。只有您培养了宝宝兴趣的种子，孩子才可能在这颗种子中茁壮成长。让宝宝体验到自己发现事物的过程，这样不仅可以培养宝宝的自信心，也可以为宝宝能够放松奠定基础。
5.关注宝宝的情绪
与其让宝宝失眠、缺乏安全感，不如协助宝宝做些能够鼓励宝宝情感发泄的活动。可以带着宝宝去公园散步、学习简单的情感诉说，甚至跳舞、唱歌等符合宝宝年龄的活动等。
