胃病是很多人都遇到过的问题，而现代快节奏的生活、不良的饮食习惯、久坐不动等不健康的生活方式让胃病的发生率越来越高。那么现在让我们来了解一下，吃什么水果可以帮助修复受损的胃黏膜、促进胃肠蠕动，减轻疼痛等问题吧！
一、苹果
苹果中含有多种维生素和膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，增加胃液的分泌，保持胃肠道良好的状态，从而起到良好的养胃效果。
二、香蕉
香蕉中含有益生菌，有助于促进肠胃健康，可调整肠道菌群，使肠胃更加健康。此外，香蕉中的钾元素也可以帮助维持体内电解质平衡，保持胃肠健康。
三、柚子
柚子中含有丰富的维生素和多种氨基酸成分，能够加强肠胃的吸收功能，促进胃液的分泌，增加胃黏膜的保护。因此柚子具有非常好的护胃养胃功效。
四、橙子
橙子含有丰富的维生素C，具有一定的抗氧化和消炎功能，可以缓解胃黏膜的炎症，促进伤口愈合，是一种非常好的修复胃黏膜的水果。
五、草莓
草莓富含多种维生素和果酸，可以促进消化，增加胃液的分泌，同时具有一定的抗菌消炎作用，可以清除胃肠道中的细菌和病毒，保持胃肠道的健康。
这些水果不仅酸甜可口，而且能够为我们的胃肠机能带来改善的效果，大家可以适当食用，但也需要注意适量，以免引起胃部不适。
