一天之计在于晨,而健康之计在于早。一份营养丰富又美味可口的早餐,不仅可以补充身体的能量,还可以让一天的工作更为顺畅哦。
今天小编就为大家推荐10种简单易做的早餐做法,快来跟小编一起学习起来吧!
1.酱香豆腐卷
将豆腐切成条状,用少量油煎至两面微黄。再将嫩叶菠菜捞起过滚水后,与豆腐一起卷进香甜的海鲜酱汁里即可。
2.三明治
两片面包中夹上火腿、奶酪或培根等煎熟食材。再夹入生菜、西红柿等新鲜蔬菜。三明治的口感和营养丰富度可以依据自己的喜好来调整哦。
3.小米粥
先将米洗净泡水。将小米、水和清鸡汤或清水混合,加少许盐和生姜煮成粥。可以加入自己喜欢的配料和口味,如火腿、蛋花等。
4.土豆煎蛋
将土豆切成块状片状或细丝状,与鸡蛋、盐、胡椒一起拌匀。热锅倒油,将土豆、鸡蛋混合物倒入,煎煮至两面金黄即可。
5.凉拌粉丝
将芝麻酱、生抽、老抽、醋、糖、蒜末等作为酱料混合,放入煮熟的粉丝当中。然后喜欢吃哪个蔬菜就切成小条,放入拌匀即可。
6.土豆鸡肉块煲
取适量的土豆和鸡肉,加入黄油、盐、胡椒、蒜末和生姜青等调料放入砂锅中焖至熟,即可食用哦。
7.美味炒饭
将米饭煮熟后晾凉,加入花生米、生菜等蔬菜,一些煎熟的鸡肉、火腿等成分一起炒,调入盐、胡椒等调料即可。
8.牛肉面
将牛肉切成丝状,入开水煮熟备用。锅内烧热后加入洋葱、蒜末,倒入高汤和面条,加酱油、盐、胡椒等煮熟即可,或者加一些自己喜欢的佐料。
9.香蕉波浪饼
在香蕉波浪饼的饼糊中加入打散好的蛋液,少量盐调味。平底锅倒入油,将饼糊铺成薄薄的一层,小火煎到两面金黄即可。
10.煎饺
将买来的水饺和洋葱末、蒜末等一起放在半锅凉水中,中火大火烧开,加盐、胡椒等调料调味即可。