花眼，是由于眼睛疲劳引起的现象。随着电子产品的普及，越来越多的人经常需要长时间注视电脑、手机等电子屏幕，因而导致花眼现象的发生。长期以来，这种症状严重影响了人们的生产、生活和健康。那么，花眼怎么办呢？下面介绍几个简单、易行、有效的缓解方法。
1、眼保健操
眼保健操可以有效缓解眼睛疲劳，提高眼部血液循环和眼睛的调节能力。日常生活中可以在每个小时的工作和学习中休息10-15分钟，同时运动一下眼球，俯身沿着桌子摆动头部。
2、多吃含有维生素A、C的食物
维生素A、C是眼睛的重要“营养素”，它们可以使眼睛的粘膜得到保护，增加抗氧化能力，对于缓解因眼睛疲劳所引发的眼部不适非常有益。平时可以多吃胡萝卜、绿色蔬菜、柑橘类水果等，增加维生素的摄取量。
3、注意接近距离
长时间盯着电子屏幕容易导致眼睛疲劳，特别是近距离。办公室工作的人可以在电脑前放置一把尺子，保持离屏幕的距离在40cm以上。 此外，每隔二三个小时用近视眼镜或者隐形眼镜固定视力，保护眼睛。
