生活总是有苦有乐的，我们总是不能避免一些挫折和失败带来的负面情绪，但您可以尝试100个安慰自己的方法调整心态，告别消极情绪。
1.我已经尽力了。2.我过去的经历让我更加坚强。3.我值得被爱。4.这只是暂时的，不会一直持续下去。5.也许会更好的机会正在路上等我。
其他方法包括:与好友联系，放松身心，深呼吸，开心小聚，享受美食，听音乐等等。
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