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维生素E对男性性功能影响的研究发现

来源:叶俊科普网

维生素E是一种脂溶性维生素,具有强烈的抗氧化作用。研究表明,在维生素E摄入充足的情况下,男性的性功能得以提高。

维生素E有很多来源,常见于多种植物油、坚果、鳕鱼等食物。想提高男性性功能,可以适量地增加上述食物的摄入。

维生素E的摄入方式除了食物外,还可以通过口服营养补充剂的方式摄入。但是要注意,不可以随意超量摄取维生素E,否则会对健康造成危害。

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