保卫萝卜挑战45日常模式结束了，竟然让人瘦了10斤，这不是梦！珍惜这次机会，让保卫萝卜改变你的生活态度，享受健康生活。
卡路里是我们餐桌上的“杀手”，随时可能爆发，危害健康，我们必须向它Say No！但是，在美食面前，光靠“人定胜天”很难顶住诱惑，要掌握这三招：
- 1.用低卡食材做替代
- 2.组团“减卡路里”
- 3.变换口味增加饱腹感
用低卡的肉类代替高卡的烤肉，蘑菇代替糯米，清淡的味道让你痛并快乐着变陋习为习惯；找一些志同道合的小伙伴组团吃饭，大家互相监督，满足交际需求的同时也保证了低卡食品的饱腹感；在传统老式餐椅上坐久了，换上瑜伽球，稳定身心，减少饥饿感。
“保卫萝卜”让健康饮食成为生活的一部分，让人实现最高效的减肥效果。接下来，假如你遇到了40岁的胖姨和20岁的纤夫，谁会胜出呢？
