什么是纠缠？
纠缠是一个极其常见的词汇，它的意思是很多事情相互纠缠，难以分开。常常描述的是情感上的纠葛。很多时候，我们会发现纠葛着的不止是两个人或两件事情，在这种情况下，我们不仅需要解决整个矛盾本身，还需要承担解决它带来的各种后果。
纠缠的危害
当纠葛不清时，情感上的困扰、身心上的不适甚至是日常生活的受阻，都会让我们倍感疲惫和痛苦。在职场、家庭或人际交往中，有时会因为和别人的工作或行为习惯、处事方式的分歧、信念观念等方面的不同，产生一些矛盾和纠纷。如果处理不当，这些矛盾和纠纷很容易引起双方的紧张和相互抵触，影响情感、工作和人际关系，长此以往，对个人、家庭和事业的发展都会带来不良的影响。
如何解脱纠缠？
解决情感纠葛，让自己解脱出来，需要真正的理解，包容和敢于面对。我们应该学会主动地不让自己看到一些不美好的记忆，因为我们无法改变过去，但我们可以学会放下它。
当面对问题时，我们可以从自身出发，聆听对方的想法，发现并认可对方的正确之处，让自己的想法和行为保持弹性，甚至响应对方的建议和改进方案。另一方面，我们也可以多一些耐心，多一些宽容，多一些理解，保持情绪稳定，让自己和别人都可以站在更高的立场上去看待问题，站在彼此需要的位置上去处理问题。
