脐疝：症状、治疗及预防
脐疝是一种常见的腹股沟区域疾病，多发生在婴幼儿和成年人中。它常常以腹部脐眼处出现凸起、肿块等症状为主要特征，严重时可能导致疼痛、肠坏死等并发症。
脐疝的治疗方法主要包括手术治疗和保守治疗两种。手术治疗是最常用的方法，通过修复腹股沟区域的疝孔，加固腹壁结构来预防腹内器官的脱出。保守治疗适用于轻度脐疝患者，包括佩戴腹带、避免重 lifting等。
预防脐疝的关键在于合理的饮食和定期锻炼。饮食方面，要避免过食油腻食物和高盐食品，同时注意均衡摄入蛋白质和纤维素；锻炼方面，适度运动有助于加强腹肌和腹壁的肌肉力量，减少腹压。
