原生家庭是指存在于一个人成长过程中的最早的家庭，通俗点说就是一个人生命中的起点。然而，在很多家庭中原生家庭却成为了一种恶性循环。家庭暴力、情感拒绝、缺乏爱护等种种原因，导致下一代的精神健康问题层出不穷。
原生家庭的恶性循环存在于人们的情感和思维世界之中。父母在成长过程中对孩子的影响不仅来自于他们直接言传身教之中，还包括一系列的潜移默化。如果一个孩子的成长环境中缺少亲近的肯定与爱护，孩子长大后也会把这种缺失的感受带到他人际关系中去。比如，一个长期缺乏安全感的孩子在成年之后可能会对恋人和朋友的“背叛”执念顽固，认为人人都不可信赖。
要想真正打破原生家庭的恶性循环，需要双方共同努力。父母需要自己摆脱心理障碍，提高情感沟通的效果。而孩子自己也需要在成长过程中想要去认识和改变自己，学会自我成长和成熟。
