跑步是很多人的喜好，但如果要去室外跑步，很多时候受到天气的影响，而室内跑步机的出现解决了这个问题。下面来说说跑步机的好处。
首先，跑步机能够满足跑步爱好者的运动需求。人们在室内跑步时不用担心天气情况，也不用担心沿路上有哪些安全隐患，而且室内跑步机还配有丰富的运动模式，无论是平地跑步，还是爬坡跑步、间歇跑步，都可以模拟出来。
其次，跑步机比室外环境更加安全卫生。在室内跑步时，你不用担心空气污染、交通安全等问题，另外还可以方便地使用消毒工具保持跑步机的卫生。
除此之外，跑步机还具有节约时间的作用。在急需减肥的时候，跑步机可以方便地掌控运动时长和强度，效果很明显，还可以自主调节不同的节奏和曲线，让有限的时间更好地利用。
