现在越来越多人睡觉时间不足，熬夜成为了许多年轻人的一样平常。不外众所周知，睡眠不足对康健危害很大，而且还可能影响到肾脏康健。
睡眠不足会导致体内代谢发生的废物聚积，使得肾脏肩负加重。此外，睡眠不良还会导致神经内渗透系统功效杂乱，渗透肾上腺素等激素增多，刺激肾小球缩短，增添肾脏过滤肩负，导致肾脏损伤，最终可能诱发肾病。
而耐久熬夜会累及肾上腺，使得它不能正常释放激素，而这些激素对于肾脏的保健起着异常重要的作用。同时，肾脏是人体的排毒器官之一，而我们的身体只有在夜晚脱离阳光照射的情形才气真正进入排毒状态，因此耐久熬夜可能会导致身体毒素不能实时清扫，从而损伤肾脏功效。
因此，为了护卫肾脏康健，保证每晚富足的睡眠时间就异常需要了。同时，合理的作息时间、纪律的饮食和适量运动也会对肾脏康健有辅助。
