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不知道例假周期的女生必看!教你正确地计算例假周期

来源:叶俊科普网

例假周期是指女人月经来潮前后的间隔时间长度,一般为21~35天,这意味着它们可能每月来一次,也可能每两个月或每三个月来一次。

正确地计算您的例假周期是非常重要的。它可以帮助您预测自己的下一次月经时间,从而更好地控制自己的生殖健康。

下面是如何正确地计算自己的例假周期:

1.找到您的月经开始日期。这是指您的周期中第一天来经。

2.从该日期开始,数21天或35天,这是一般的周期长度。

3.接下来,数一下您的周期。再次从月经开始日期开始计算,数到来月经的那一天。

4.重复这个过程,直到您能够预测下一次月经的时间。

有时候,您的周期可能会比一般的周期长度长或短一些。这是很正常的。只要能够保持大致的长度范围,就不会有大问题。

无论怎样,正确地计算您的例假周期可以帮助您更好地控制自己的健康。如果您还不知道自己的例假周期,那么现在就开始试试吧!

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