炒米泡水喝已经是很多人常用的一种养生方法，听起来也很简单，但是它的作用却不是一般的大，它可以在美容养颜、降低血压、排便通畅等方面起到很好的保健效果，今天小编就来详细介绍一下。
首先，炒米泡水喝可以美容养颜，由于米中含有丰富的维生素B，有助于清除毒素，加速新陈代谢，维持皮肤细腻，所以经常喝炒米泡水有助于美容养颜。
其次，炒米泡水喝还能降低血压和血脂，尤其是淀粉质低的黑米和糯米，可以有效防治高血压和血脂过高，达到保护心脏的作用。
最后，炒米泡水喝还能缓解便秘，由于炒制过的米中含有丰富的水溶性纤维，可以增加肠道的蠕动，促进排便，让大家的肠子更加顺畅，避免便秘。
炒米泡水喝有着不可忽视的保健功效，不仅方便，而且价格也十分美丽，非常适合经济实惠的家庭日常饮用。
