外格，是指一个人的外貌气质。最早泛起于古代文化人李时中的《内外格说》中。在古代，一个人的外在特征常被看做是他综合气质的体现，被以为是一个人修养、文化修养以及生涯靠山和心理状态的外显。现在，大多数人依然会关注对方的外貌，而这样的审美尺度却因人而异。
那么外格到底若何算呢？我们可以通过以下几个方面来体会：
1. 面相辨析
差异的面相代表差异的个性，好比宽额，这样的人聪颖、多才多艺，颧骨高的人意志坚定，耳垂大的人性格爽朗等等，通过考察面相可以推断一个人的性格特征。
2. 衣着品味
一个人的衣着品味除了外在的体现美感之外，还可以反映出一个人的文化修养水平，对于品位高的人经常会选择一些相符自己气质的衣着。
3. 言论举止
一个人的言谈举止除了能够转达信息之外，更体现出一种谦逊自信、风姿潇洒、文于礼、风清雅自的感受。
外格这个看法的焦点是外观在一定水平上可以反映出一个人的内在特征。虽说审美尺度因人而异，然则信托通过对这些方面的体会，我们都能更准确地熟悉外格。
