立夏是24节气之一，代表着夏季的开始。在中国传统文化中，24节气是把一年按照时间、季节进行划分的办法之一。立夏在每年的公历5月5日左右，太阳到达黄经45°时为立夏。这时昼长夜短，天气逐渐转暖，正式迈入了夏季。从农业角度出发，立夏也是春季农耕生产的关键时期，需要做好储备和准备种植夏季的作物。
在中国，一些地区有着丰富的立夏习俗。比如南方一些地区的人们会在立夏这天吃“过水面”，意为把面过一下水，除去不洁，以求一个吉祥平安的夏季。北方则有吃雄黄酒等习俗。立夏也是一些地方的传统节日，比如福建的“五月望”，浙江的“望夏节”等。
对于我们每个人来说，立夏也提醒我们要注意防暑降温。夏天是人们出汗最多的季节，需要多喝水，注意合理饮食，不要贪吃冷饮。而长时间的户外活动则需要注意防晒，避免日晒引起的伤害。所以在这个夏季，我们不仅要好好享受这个季节带来的美好，也要注意我们的身体健康。
