在生涯中，我们经常听到“悠闲”的这个词汇，通常是指恬静、自在、惬意、悠闲，是心境、身体都获得了放松和愉悦的美妙状态。实现悠闲需要我们对自己老实，认清自己的条件和职位，一直起劲去实现自己的目的与梦想。
悠闲是一种美妙的心态和人生境界，让人感应愉快和满足。要体验悠闲，首先要消除心中的烦恼，清扫杂念，保持心里的太平。可以接纳放松身心的方式，好比早睡早起、自我冥想、阅读启蒙书籍、笃志旅行等等。此外，对我们的周围情形举行优化，削减烦恼的泉源，如整理家务、组织流动等，也有助于实现悠闲状态。
当我们在忙碌的事情之余，回归生涯，悠闲之美就会在我们身边展现。例如放下电脑，去优美的自然景物中闲步，瞻仰蓝天白云，感受自然之美；或者和密友约饭，一同品尝美食，享受口福之乐；或者在家中花园里种上花卉，享受耕作之乐，在纷繁的生涯中找到了属于自己的太平与悠闲。
追求悠闲不是逃避起劲和追求提高，而是要明晰正确地调治自己的节奏，保证足够的休息和放松，让自己有充实的精神去面临生涯中的种种挑战和不确定性，释放心中的压力和紧张情绪，让自己成为更好的人。
