发热是身体免疫系统对外来病毒、细菌、真菌等感染物的自我保护反应，多见于感冒、流感等常见疾病。怎么办呢？接下来介绍几种缓解发热和病症的方法。
1.良好的休息
休息是缓解发热的最佳方法，因为它消耗你的能量，并使你的身体有足够的时间来战斗病毒、细菌或其他的感染源。在休息期间，可以喝一些水或果汁，这样能够保持身体的水分和能量。
2.发热贴敷
如果你的身体温度特别高，可以使用发热贴敷。放在额头上可以有效地降低身体温度。
3.喝药物或中草药水
有些人在感冒期间使用非处方药物或中药水来缓解体温，有一些很有效的药物可以缓解感冒，例如对乙酰氨基酚等。
