湿气是指体内湿气所积聚的现象，多数出现在夏季，而且与潮湿天气、环境湿度大、人体代谢不畅有关。湿气重对身体的损害是很大的，往往带来令人困扰的表现症状。
1. 感觉沉重乏力
湿气重时，人体脾胃失调，消化系统受阻，导致气血运行不畅，容易感到疲劳乏力。尤其是下肢和腰背部，感觉很沉重。
2. 皮肤瘙痒问题加重
湿气重的人身体容易发生湿疹、瘙痒等皮肤问题，并且症状会加重，难以治疗。同时，皮肤容易长痘，加重美容难度。
3. 大汗淋漓
湿气重促进了人体代谢，会加速出汗，对健康不利。常会出现全身大汗淋漓、手脚发软、心跳加快、口干舌燥等情况。
4. 睡眠质量降低
湿气重容易引起失眠、多梦等问题，影响睡眠质量。长时间的熬夜导致的肝胆功能失调、脾虚等情况更是加重了这些问题。
以上就是湿气重的表现症状，如果你有以上的表现，可以考虑去灵活地运用中医治疗。同时也可以从自身调养方面入手，调整饮食习惯、增加运动，加强身体代谢渠道的排毒，减轻湿气对身体的危害。
