情绪是人类生涯中不行或缺的一部门，但有时我们会陷入情绪的困扰中，不知若何脱身。为情所困是指情绪上的疑心和矛盾，使人难以默默思索和做出理性的决议。在心理学和神经科学的研究中，我们可以找到一些解读情绪逆境的科学原理。
首先，神经科学的研究展现了人类大脑在情绪上的作用。当我们遇到令人愉悦的事情时，大脑会发生多巴胺这种神经递质，让我们感应满足和快乐。而当我们陷入情绪逆境时，大脑中的多巴胺水平下降，导致我们感应不安和焦虑。
其次，心理学研究诠释，人类在情绪上容易受到认知误差的影响。例如，我们可能会对某个人发生太过理想化的想法，将他们看作是完善的工具，忽视了他们的瑕玷和问题。这种认知误差会让我们在情绪上陷入逆境，无法做出明智的选择。
此外，社会意理学的研究也发现，社交压力和他人评价对我们的情绪状态有很大的影响。当我们感应被他人否认或遭遇到社交逆境时，情绪困扰会加倍显著。因此，我们需要在情绪上保持一定的自信和独立性，不容易受他人的评价左右。