骨质增生简称骨赘，是我们在老年时经常遭遇的一种疾病，需要及时治疗，防止对健康造成不利影响。
总体来说，骨质增生之所以待见显著，是因为骨质增生症状多样且不易引起患者重视，比如说：疼痛，肿胀,僵硬等等症状。好在骨质增生的治疗方法也不断在研究与创新中。
在采取药物疗法之前，我们首先要重视运动疗法。运动疗法对于骨质增生来说很有裨益，多参加运动，可以促进关节、肌肉的灵活性，促进血液循环，减少疼痛，有助于患者康复。特别是一些低强度、长时间的运动，比如慢走路，对于中老年人来说，都是较为适合的。
此外，骨质增生的治疗还需要患者严格控制饮食，避免摄入过多的高脂、高糖、高盐、高胆固醇等等对身体健康不利的食物，适量补充碳酸钙、维生素D等等营养元素。
总而言之，骨质增生的治疗方法有很多，但是首要措施应该是运动疗法。希望大家可以学会保护自己的身体健康，过好每一天。
