山楂，又名“红心果”，是一种常见的水果。在中医中，山楂被以为具有健脾消食、化瘀散淤、降脂降压等功效。最近研究发现，山楂尚有降血糖的功效。
有人将山楂与另一种中药材搭配起来，泡水饮用，天天坚持喝三天，血糖显著下降。
这种搭配的方式异常简朴，只需要准备好山楂和紫薯。取适量的山楂和紫薯，洗濯清洁后切块放入水中，用开水冲泡，盖好，静置一段时间后即可饮用。
山楂富含多种有益物质，如维生素C、胡萝卜素、植物纤维等，这些物质对改善胃肠功效、调整血糖水平有一定的作用。而紫薯则富含淀粉酶，可以加速食物的消化和吸收，有助于降低血糖。
此外，山楂还含有一种叫做“山楂酒石酸”的物质，具有降血脂、降血压的作用，对于控制糖尿病患者的血糖异常有辅助。
需要注意的是，泡水饮用山楂时，最好不要加糖，以免影响效果。此外，由于每个人体质差异，对于山楂的食用也需要因人而异，若是遇到不适，应当制止使用。
总的来说，山楂泡一物三天血糖降的方式简朴易行，对于想要控制血糖的人士来说是一种值得实验的康健方式。
