现在很多人都认识到了高钾饮食对身体的好处，然而很多人仍然不清楚哪些水果是富含高钾。那么，我们应该如何选择富含高钾的水果呢？下面介绍几种常见的高钾水果：
1、香蕉：香蕉是大众喜爱的水果，这种果实含有超过400毫克的钾。同时，它还含有丰富的纤维和维生素C，可以促进肠胃运动和免疫力。
2、橙子：橙子是富含维生素C的水果，而它的钾含量也非常丰富。每100克橙子中有约200毫克的钾。
3、哈密瓜：哈密瓜肉质细嫩，口感清凉爽口，脆而不硬。哈密瓜每100克中含有300毫克的钾，它还含有大量的维生素C和胡萝卜素，对心脏有益。
4、番茄：番茄是大众爱吃的蔬果之一，它的钾含量也高达290毫克/100克。番茄还含有丰富的维生素C和纤维素，食用番茄还可以预防癌症。
5、葡萄干：虽然是干果，但葡萄干的钾含量是非常高的，每100克葡萄干中含有1100毫克的钾，因此适量食用葡萄干也是不错的选择。
总的来说，富含高钾的水果种类是非常丰富的，包括上文提到的几种水果还有木瓜、草莓、椰子等。同时，食用高钾水果还有一些需要注意的问题，例如尿毒症患者需要谨慎食用。
