对于许多在职人士来说，如何在忙碌的工作中保持生活的平衡是一个难题，但正确地安排工作日的时间可以让你既能完成任务，又能保持身心健康。下面介绍一些简单实用的技巧，如何在忙碌的工作日里恰当地分配时间，达到更好的工作和生活状态。
合理安排作息时间
根据自己工作的特点和上班的时间，合理规划每一天的作息时间。比如，早上起床后，可以进行一些有益的身体锻炼，或者做一些自己感兴趣的事情，以保持一个愉快的心情来开始一天的工作。午休时间可以稍微放松一下，可以趁机出去走走，或者找个安静的地方休息和放松。晚上回家后，要保证有充足的休息时间，也可以做一些有意义的事情来让自己放松，比如看电影、阅读书籍等。
合理安排工作任务
针对每天的工作任务，根据重要程度和紧急度进行具体分配，可以避免浪费时间和精力。合理的安排每天的工作任务，可以使你的工作更高效并且能够提高自己的工作质量，也可以减缓自己的压力，让自己没有那么紧张和焦虑。
在工作中保持积极心态
让自己在工作中保持积极的心态，是保证平衡的重要因素之一。在工作中遇到问题时，不要轻易放弃，而应该积极地去解决问题，增强自己的信心和能力。同时，给自己适当的奖励，也可以让自己在紧张的工作后放松心情，增加生活的乐趣。
