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茼蒿怎么吃(小编教你茼蒿怎么吃,还原最原始的味道,适合孩子和老人食用!)

来源:叶俊科普网

茼蒿,也被称为野山菜,自古以来就是农村民间菜肴的佼佼者。茼蒿原味微苦,后甜味溢出,口感独特,有种清香扑鼻的香味。相较于市面上的蔬菜,茼蒿更加天然可口,也更加符合健康饮食的理念。

下面小编为您介绍几种茼蒿的食用方法:

1.服务茼蒿卷

茼蒿洗净后烫熟,码成整齐的椭圆形。青椒、胡萝卜切成细丝,银杏热水焯熟,取出五个到七个拼在卷心,卷紧和蒸透处理后,就成一个翠绿色的茼蒿卷了,再加上一份蒸饭,绝对是美味的佳品。

2.茼蒿炒蛋

茼蒿洗净切成小段备用,锅中倒入适量油烧热,炒香洋葱后放入鸡蛋液,待鸡蛋液凝固后把茼蒿倒入锅中,翻炒均匀即可。此菜做法简单,色香味俱佳,而且茼蒿富含维生素C,与蛋类一起食用既美味又营养。

3.茼蒿拌面

茼蒿烫熟后切成细丝,加入盐、醋、少许生姜泥、香油、蒜泥等适量调料搅拌即可。

茼蒿不仅口感绝佳,而且还具有丰富的营养价值,经常食用可以帮助预防贫血、缓解眼睛疲劳等功效。现在,赶紧去买点茼蒿,动手试试上面介绍的几种做法吧!

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