在现代社会中，每个人都不可避免地与各种食品接触。我们每天都要吃东西，但我们真正了解我们所摄入食物的成分吗？我们是否已经采取适当的措施来确保我们的食品安全和足够的营养？这些对我们的健康至关重要的问题是我们应该关注的。
什么是食品营养？
食品营养是指食品中所含的对人体有益的化学元素。人体需要适量的碳水化合物，蛋白质，脂肪，维生素和矿物质来正常生长和发展，维持正常的生理功能。
什么是健康食品？
健康食品指对人体健康有益的食品。选择健康食品可以满足我们对营养均衡的需求，帮助我们保持健康和减轻一些疾病的风险。我们可以通过吃新鲜的水果和蔬菜，全麦面包，健康油脂等健康食品来保持健康。
食品安全
食品安全是指食品不会对人体造成危害。食品会传播各种疾病和细菌感染，因此我们必须格外小心。我们应该避免吃罐装食品，以及不注意食品质量的街头小摊。
与食品有关的健康问题
吃不健康的食品会导致一系列的健康问题。例如，肥胖症，糖尿病，高血压等等。建议大家注意自己的饮食习惯，尽量选择健康的食品来保持我们的健康和幸福。
