黄瓜是一种非经常见的蔬菜，我们平时常在凉菜、暖锅内里看到，但着实黄瓜不仅好吃，尚有许多的营养价值。下面就来说说黄瓜的功效与作用。
一样平常来说，黄瓜是一种低热量蔬菜，含有厚实的维生素C和多种矿物质，如钾、钙、镁、铁等。此外，黄瓜还含有一种叫做黄瓜甙的物质，可以辅助改善皮肤质量，还可以起到一定的减肥效果。
此外，黄瓜还可以辅助我们排毒养颜，促进我们的新陈代谢。黄瓜中的黄酮类物质具有降低血脂、降低血压和防止动脉硬化等作用。总之，若是您想要保持康健，黄瓜是您不错的选择。
黄瓜是一种非经常见的蔬菜，我们平时常在凉菜、暖锅内里看到，但着实黄瓜不仅好吃，尚有许多的营养价值。下面就来说说黄瓜的功效与作用。
一样平常来说，黄瓜是一种低热量蔬菜，含有厚实的维生素C和多种矿物质，如钾、钙、镁、铁等。此外，黄瓜还含有一种叫做黄瓜甙的物质，可以辅助改善皮肤质量，还可以起到一定的减肥效果。
此外，黄瓜还可以辅助我们排毒养颜，促进我们的新陈代谢。黄瓜中的黄酮类物质具有降低血脂、降低血压和防止动脉硬化等作用。总之，若是您想要保持康健，黄瓜是您不错的选择。
