近年来，随着人们生活水平的提高，社会也越来越好，但是如今，不难发现社会中的浮躁现象越来越明显。浮躁的社会让人们的精神也变得浮躁，失落感、焦虑感等负面情绪层出不穷，对健康产生了很大的影响。那么，我们该如何破解社会浮躁呢？
首先，放慢脚步，放松心情。现代社会竞争压力大，人们总是感到时间不够用，这样的状态下势必会让我们变得焦虑，产生浮躁情绪。所以，可以在百忙之中适当的停下来，放慢节奏，给自己放个假，也是破解浮躁情绪的好方法。
其次，关注身体，保持健康。健康是一个人的根本，只有健康才有可能去创造、去追求，才能有好的心态，才能更好地面对各种挑战。
再者，增强自我认知，技艺提升。在大众快速成长的时代里，我们应该寻求优质教育资源，提升我们的职业能力和掌握新的技能，来应对社会的变革。同时，在学习的过程中我们也要时刻了解自己的内心，提高自我认知，从而更加专注，更加踏实，更加自信地生活。
破解社会浮躁是一个长期的过程。我们要学会放缓自己，关注身体，时刻认识自我，使自己有更高的自我认知水平，同时也要不断学习，提高自己的能力。这样才能在一个日益快速变化的世界中追求成功。
