懊恼，念起来就是鸟语花香；愁闷、烦恼、苦闷，其实，语义各不相同。懊恼，即纠正已经偏差的意思，也指感到痛苦与悔恨。是人们遵照准则，发现自己原来以为是正确的做法有了偏差，或者自己付出的代价大于所获得的利益时的一种状态。有些人的懊恼源于过去，有些人的懊恼源于当下。有些人的懊恼是工作上的问题，有些人的懊恼是生活中的琐事。
有一次，小李在公司里遇到一件烦心事，他把这番苦恼诉说给了同事小张。小张耐心地听着，给了他不少指导和建议，小李的心情渐渐缓和了不少。他对小张说：“我真觉得你是一个善解人懊。”
古人云：“易哭为懊，易怒为愁。”我们知道，情感对人的影响真的很大。当我们情绪崩溃到一定程度时，会影响到我们的身体健康，也会影响到周围人的情绪和生活。所以，关键是要学会正确地面对自己的懊恼情绪。你懊恼就去运动，你懊恼就去写日记，你懊恼就去找朋友聊天，或者，你可以在漫长的旅途中看看窗外绵延起伏的山川，听听自然的声音，拍下一张照片，在这个数字化的世界里，印象一张纯粹的风景照片却是让人难以拒绝的。
因为生活就是这样，快乐、悲伤、欢喜、懊恼，会时不时地拜访我们，让我们感受人生的层层起伏与坚韧。面对懊恼，不要抵触、不要徘徊、不要逃避，我们可以选择在真实的世界里去寻找心灵的安静。加油吧！善解人懊
