心动过缓是指心脏缩短的频率过慢，这是一种常见的心脏疾病。对于保持康健的心脏功效，有几个要害点需要注意。
首先，保持优越的生涯习惯是异常重要的。合理的饮食结构，天天摄取足够的营养物质，如卵白质、脂肪等，是维持心脏康健的基础。此外，适度的运动也是护卫心脏的重要手段。有氧运动，如慢跑、游泳等，可以增强心脏功效，提高心肺耐力。然则，对于已经患有心动过缓的人来说，选择低强度、延续时间较短的运动更为相宜。
其次，削减心脏肩负也很要害。要保持情绪稳固，制止太过劳累和压力过大，由于这些都市增添心脏的肩负，加重心动过缓的症状。合理放置事情和休息时间，找到适合自己的平衡点。
最后，定期的体检也是异常重要的。定期检查心脏功效，体会自身的康健状况，及早发现和处置问题，可以有用预防心脏疾病的发生。
总之，保持优越的生涯习惯，削减心脏肩负，定期体检是预防心动过缓的有用方式。若是您有心脏疾病的症状，建议实时就医，并按医生的指导举行治疗。
