你是不是感觉自己每天都在做同样的事情，觉得自己像一个工具人？这种心态是人们疲惫和不满的常见表现。如果我们工作或生活的重复性太高，就会出现天天做完不想让抽出来的感觉。但是，这可不是一件好事情。
工作或生活的重复性太高，容易产生焦虑、失落等情绪，长期下去，对身心健康是非常不利的。那么我们怎样才能改变这种状况呢？
1.改变自己的心态，学会感恩，珍惜拥有的一切。人的欲望是无限的，如果总是盯着自己没有的，那就会感到不满和疲惫。
2.努力学习，充实自己的知识层面。这样可以让自己更有自信和热情去工作和生活。
3.给自己定期的小目标和奖励，让自己有成就感和动力。可以是很小的目标，比如不迟到、不早退，奖励可以是自己喜欢的小物品或美食等。
找到自己的动力点，让自己感到快乐和充实，才能焕发出工作和生活的光彩。
