太极禅是中国传统文化中的一种智慧艺术，十分重要且普遍撒播。太极禅连系了太极拳和禅宗的头脑，旨在通过身体运动和冥想到达身心合一的境界。
太极禅的焦点头脑是“阴阳协调”，即在宇宙万物中存在着相互对立又相互依存的阴阳两种实力，人需要通过协调这两种实力来到达康健太平衡。
太极禅运动是通过慢速、柔和而连贯的行动来实现身心放松和自我调治。它可以增强人体的无邪性、平衡能力和协调性，有益于身体康健和心理平衡。
太极禅的冥想部门强调专注和觉知的培育，通过提高对内在自我和外在情形的认知，以到达身心协调的状态。
太极禅是中国人的传统生涯方式之一，对于心灵生长和身心康健有着起劲的影响。它是一门深奥而富有哲理的艺术，吸引了天下各地的学习者和兴趣者，也成为了国际上盛行的健身运动。
