恐慌障碍，也叫惊恐障碍，是一种常见的焦虑类疾病。患者会出现强烈的惊恐或恐惧感，甚至出现生命威胁的错觉，而这种感觉通常是没有明显触发因素的。恐慌障碍常见于20-30岁年龄段的成年人，女性比男性更容易患病。
恐慌障碍不仅影响到患者的正常生活，还会影响到其家庭及社交活动，甚至会引发其他疾病。比如，患者可能因为担心出现恐慌症状而避免外出或娱乐活动，导致身体健康和社交关系的问题。
恐慌障碍的治疗包括药物治疗和心理治疗。药物治疗一般是采用抗忧郁药、抗焦虑药进行治疗，心理治疗主要包括认知行为疗法、人际关系治疗和家庭治疗等。
预防恐慌障碍，应注意保持身体健康，减少吸烟、酗酒等不良习惯。此外，要保持乐观心态，增强心理素质，避免孤独、退缩等消极情绪，积极面对问题，尝试寻找解决问题的路径。
