阿胶是一种天然药食同源的食品,具有滋阴补血、润肺止咳、养颜美容的功效。那么,阿胶怎么吃最为合适呢?下面就为大家详细介绍一下阿胶的正确搭配方式。
一、阿胶泡水
阿胶泡水是最为常见的食用方式,其方法十分简单,只需要将阿胶切成小块,然后放入温水中搅拌即可。不过,阿胶泡水的味道较为平淡,可以加入枸杞、红枣、枇杷等食材调味。
二、阿胶炖燕窝
燕窝与阿胶的搭配可以滋阴润燥、美容养颜,方法也很简单。将白木耳、燕窝、阿胶适量清水一起炖煮即可,最好在炖的时候加入少量冰糖,口感会更好。
三、阿胶拌黑豆
阿胶拌黑豆不仅口感美味,还可以平衡身体功能,促进造血。将黑豆浸泡2小时左右,煮熟后加入适量的阿胶切块,蜂蜜少许即可。
除去以上三种阿胶的搭配方式外,阿胶还可以搭配花生、黑芝麻、核桃、枸杞等食材食用,不同的搭配方式可以达到不同的保健效果。