脾胃不和是一种常见的身体不适症状，表现为食欲不振、消化不良、腹泻等，给人们的日常生活带来诸多困扰。但是，只要我们科学饮食，多加注意，就能改善这些不适症状，让我们健康又美丽！
富含益生菌的酸奶是非常好的护肠食品，能够帮助改善脾胃不和的不适症状，这也是现代人较为喜欢食用酸奶的原因之一。此外，鸡肉汤、红枣、大米粥等也是非常好地护肠食品，这些食物能够有效修复身体组织，促进脾胃的消化吸收，缓解脾胃不和引起的不适。
怎么应对脾胃不和？多吃这几种食物让你健康又美丽！
来源：叶俊科普网
