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南无拳(南无拳:古老的民间功夫)

来源:叶俊科普网

南无拳,又称禅南无拳、南无大弥陀佛拳等,是流传于中国北方的一种传统民间武术,被誉为“武林十三绝技”之一。南无拳来源较为神秘,传承历史悠久,据传说起源于唐朝,是少林寺的一种拳法。

南无拳为内家拳法,注重以柔克刚,内外相合,重视意念、呼吸和内功修炼。练习南无拳有益于调节身体机能,强身健体,且具有实用性,可以在危急时刻起到自我防卫的作用。

如今,南无拳已经逐渐走向了公众视野,成为了一种时尚的体育运动。不仅能够锻炼身体,还能够陶冶情操,提升自我修为。

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